![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/0801160443_5f25140b3488f.jpg?v=1717384266&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/0801160830_5f2514eeba451.jpg?v=1717384266&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/0801160659_5f251493a6d8a.jpg?v=1717384267&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/1104130741_581c098de0507.png?v=1717384267&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/1104130747_581c09933673e.png?v=1717384267&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/1104130752_581c09988a05f.png?v=1717384267&width=600)
無添加生くるみ
GoingNuts!のくるみは、無塩、無添加です。
無塩なので、お料理やお菓子にも使えます。もちろんそのまま食べても美味しいです。
くるみは、脳をサポートするナッツ(ブレインフード)。
健脳食として知られるくるみはα-リノレン酸を豊富に含んでいます。
カリフォルニア大学ロスアンゼルス校(UCLA)の研究ではクルミを食べたグループの方が、そうでないグループに比べ認知機能テストの結果が良かく、記憶力、情報伝達のスピード、集中力のいずれにも大きな向上が見られたと発表しています。
クルミはまた、炎症を抑えるオメガ3脂肪酸を一番多く含んだナッツです。
特にオメガ3が豊富といわれる魚介類を食べるのが苦手な方は、クルミを食べることは不飽和脂肪質を摂取する最も良い方法です。
PMS(月経前緊張症候群)を和らげる作用をするマンガンを含んでいることから、クルミをおやつとして食べる事で月1回の不快感が和らぐこともあります。
【栄養士による、くるみの栄養メモ】
くるみに含まれる成分の多くは脂質。
含まれている脂質はn-6系のリノール酸、n-3系のα-リノレン酸でどちらも体内で合成する事のできない必須脂肪酸。
体内への脂肪酸摂取の理想はn-6系:n-3系=4:1といわれており、くるみは理想に近い比率です!
α-リノレン酸の一部はDHA(ドコサヘキサエン酸)に変化する事から、くるみには記憶・学習能力の向上作用があると考えられます。
さらに、くるみにはタンパク質・ビタミン群やミネラルが豊富に含まれているので、
血行・代謝の促進などの生理活性作用があり、皮膚代謝促進・アンチエイジング(老化予防)が期待できます。
1日あたりのおすすめ摂取量:14粒
※価格は全て税込み価格です。
※商品パッケージは予告なく変更になる場合がございます。
原材料
くるみ(アメリカ) |
栄養成分表(30g)
熱量 | 217kcal |
タンパク質 | 4.2g |
脂質 | 21.1g |
炭水化物 | 3.3g |
ナトリウム | 0.2㎎ |
塩分相当量 | 0.0g |
アレルギー情報
アレルゲン:クルミ ※固い商品ですのでお口のおケガにご注意ください。本品製造工場ではアーモンド、クルミ、カシューナッツ、マカデミアナッツ、大豆、リンゴを含む製品を生産しています。 |
賞味期限
製造から6カ月 |
Choose options
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/0801160443_5f25140b3488f.jpg?v=1717384266&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/0801160830_5f2514eeba451.jpg?v=1717384266&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/0801160659_5f251493a6d8a.jpg?v=1717384267&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/1104130741_581c098de0507.png?v=1717384267&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/1104130747_581c09933673e.png?v=1717384267&width=600)
![無添加生くるみ](http://going-nuts.com/cdn/shop/files/1104130752_581c09988a05f.png?v=1717384267&width=600)